SHALA MANDALA Mysore Venezia
Nel cuore di Cannareggio a Venezia uno spazio per la pratica quotidiana e lo studio del dharma e delle discipline contemplative.
Nel cuore di Venezia, nello storico sestiere di Cannaregio, Mysore Venezia è uno spazio dedicato alla pratica tradizionale dell’Ashtanga Yoga.
La shala si trova in Campo della Fosca, Fondamenta de Ca’ Vendramin 2417, 30121 Venezia, circondata da canali, ponti e dalle strette calli che caratterizzano la vita veneziana. Lontana dalle zone più affollate della città, offre un luogo tranquillo e raccolto per la pratica quotidiana, pur rimanendo profondamente immersa nella vita di Venezia.
Gli studenti arrivano all’interno della fascia oraria prevista e praticano secondo il proprio ritmo, ricevendo insegnamento individuale e aggiustamenti personalizzati. La pratica è adatta sia ai principianti sia ai praticanti più esperti.
Le classi sono volutamente a numero limitato per garantire spazio, presenza e un’attenzione personale a ciascuno studente.
È richiesta la prenotazione anticipata.
Il mio approccio all’insegnamento
Insegno Ashtanga Yoga e meditazione nello stesso spirito con cui li ho ricevuti in India: con semplicità, umiltà, continuità e profondo rispetto per il ritmo di ogni studente.
Il metodo Mysore è una pratica personale e silenziosa.
Ogni praticante viene guidato individualmente nella sequenza, passo dopo passo, secondo il proprio respiro, il proprio corpo e il momento della vita che sta attraversando.
Questo crea uno spazio di presenza, stabilità e ascolto interiore.
Prediligo un’atmosfera calma, mattine silenziose e una disciplina vissuta con dolcezza.
La sala rimane raccolta, gli aggiustamenti sono delicati, le indicazioni essenziali ma precise, e il respiro guida ogni movimento.
Nulla viene forzato. Nulla viene affrettato.
La pratica diventa un dialogo con se stessi.
Meditazione, mantra e pranayama fanno parte dello stesso cammino.
Queste discipline hanno avuto un ruolo centrale nei miei anni di studio in India e continuano a essere parte integrante del mio modo di insegnare, come strumenti per coltivare chiarezza, stabilità, equilibrio emotivo e libertà interiore.
Il mio intento è offrire uno spazio in cui ogni studente possa sviluppare continuità, consapevolezza e fiducia nel proprio percorso.
Un luogo in cui il corpo diventa più forte, il respiro più stabile e la mente più quieta.
Una pratica per tutta la vita.
Un rituale quotidiano di cura, disciplina e devozione.
Sarai il benvenuto a crescere all’interno di questo percorso, con gentilezza e secondo i tuoi tempi.
Simona